החליפו את הערוץ

מאת ריצ'ארד ברנקמן *

מתוך "אווטר ג'ורנל"

 

כל אמונה שיש לנו ביחס לחיים מהווה מסנן (פילטר). זהו אמצעי כיונון בתודעה. וכאשר אתם מסתכלים על החיים או מנהלים אותם דרך מסנן אמונות מסויים, רק מידע מסוג מסויים מגיע אליכם - המידע התואם את האמונה דרכה אתם מסתכלים.

למה הדבר דומה: כאשר מכשיר הטלוויזיה שלכם מכוון לאנ.בי.סי., אין סיכוי שתראו שום תכנית שמופיעה בסי.בי.אס. לא חשוב עד כמה תשתדלו. אתם יכולים ללכת לטיפול, אתם יכולים להצטרף לקבוצת תמיכה, אתם יכולים לקחת קורס באסרטיביות. אתם יכולים אפילו לקנות צלחת משוכללת לקליטת לוויינים. אבל לא משנה מה תעשו. אם לא תחליפו את הערוץ, תמשיכו לראות רק אנ.בי.סי. תכניות המשודרות ב-סי.בי. אס לא יהוו חלק מן היקום שלכם.

מנגנון הכיוונון והסינון בטלוויזיה שלכם לא יאפשר הופעתו על המסך של שום מידע מלבד זה שהתכווננתם אליו. הדרך היחידה שתוכלו להצליח לראות משהו אחר, תהיה אם תחליפו ערוץ.

כשמדובר בטלוויזיה, זה ברור למדי. אבל מה באשר לשאר החיים?

ובכן, אם מערכת האמונות שלכם מכווננת על תדר מסויים, למשל, על האמונה "החיים קשים", אין סיכוי שתעשו הרבה כיף בחיים - ולא משנה כמה תתאמצו - משום שמנגנון הסינון שלכם לא יאפשר לחוויות של הנאה לחדור למסך של התודעה שלכם.

לאמיתו של דבר, אם יש לכם אמונה ש"החיים קשים", סביר להניח שיש לכם אמונות נוספות שתומכות בה ומקבעות אותה למקומה. אמונות כמו "אני לא יכול להרשות לעצמי לנוח", או "קשה ליהנות".

האם אתם  מתחילים להבחין מה קורה כאן? מסנן האמונה מחדיר רק מידע המתואם לאמונה אליה אתם מכווננים.

אתם יכולים ללכת לטיפול, להצטרף לקבוצת תמיכה...

ובכן, האם אנחנו תקועים באמונותינו? רק כל עוד לא עומדת לרשותנו דרך כלשהי להחליף את הערוץ במודעות שלנו. וזה אחד הדברים שלומדים בקורס אווטר - איך לשפר את הקליטה ולקלוט את התמונה שהנכם מעדיפים. גם אתם יכולים.

אבל אף למעלה מכך, תלמדו ליצור מתוך בחירה אמונות שאתם מתכווננים אליהן כדי שהתכנית שאתם רואים על מסך חייכם תהפוך להיות מה שאתם רוצים שהיא תהיה. אתם אלה שתכתבו ותפיקו את התכנית כפי שאתם רוצים. למעשה, תהפכו לבעלי תחנת השידור.

הנה תרגיל  נחמד שתוכלו לעשות  על מנת לחקור את עוצמתם של מסנני האמונה ולחוות שינוי קטן בערוצים. נסו לאמץ שתי נקודות מבט שונות, כל אחת בתורה, ולשים לב האם החיים נראים מבעדן באופן שונה.

נקודת המבט הראשונה היא "אני מאוד שונה ממך". נסו לאמץ את הרעיון, ממש להאמין בזה - או לפחות לדמיין זאת. עכשיו הסתכלו על מישהו שאתם מכירים מבעד למסנן הזה. שימו לב למה שאתם רואים. שימו לב איך אתם מרגישים. שימו לב למחשבות ולשיפוטים שיש לכם. שימו לב  לפרשנות שלכם על הדברים.

עכשיו צאו לטיול קצר, עדיין דרך אותו מסנן של האמונה "אני מאוד שונה ממך". שימ לב לאנשים שאתם רואים בדרך. ופשוט שימו לב לדברים שאתם מבחינים בהם.

בשלב זה אמורה להיות לכם תחושה כלשהי של האמונה הזאת.

כשאתם מוכנים, שחררו את האמונה הזו משום שאתם עומדים להחליף הילוך ולעבור לנקודת מבט חדשה, שהיא "אנחנו כל כך דומים". עכשיו אמצו את הרעיון הזה, ממש האמינו בו. הסתכלו במישהו שאתם מכירים מבעד לאמונה הזו. שימו לב למה שאתם מבחינים בו. שימו לב להרגשה. שימו לב למחשבות ולשיפוטים שיש לכם. שימו לב לפרשנות המנטלית שלכם עכשיו.

עכשיו צאו לטיול קצר עם אותו מסנן. "אנחנו כל כך דומים". בחנו היטב את האנשים סביבכם, ושימו לב למה שאתם מבחינים.

האם נראו לכם החיים שונים מעט כאשר שיניתם במתכון את נקודת המבט?

אנשים רבים מגלים שאמונות שגורמות לתחושת חיבור, כמו נקודת המבט השניה, מגבירות את חוויית החיים שלהם. הם מרגישים קשורים לאנשים ולחיים בכלל. כאשר הם אוחזים באמונה זו. לא משום שהנסיבות או המצב משתנים, או משום שנוצר ענין משותף. פשוט בגלל האמונה עצמה.

ובכן, אם דברים לא מוצאים חן בעיניכם, פשוט החליפו ערוץ!!!

קורס האווטר מלמד כיצד לעשות זאת בצורה פשוטה וקלילה.

 האווטר מלמד טכניקה מעשית וידידותית, שכאשר תוסיפו אותה לארגז הכלים שלכם - לעולם לא תכזיב.

אל תתפשרו על פחות.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* ריצ'רד ברנקמן הוא מדריך אווטר הפועל בקליפורניה, ארה"ב ומשמש גם מאמן בקורסי חברת סטארס אדג'